Cognitieve gedragstherapie

Doorbreek negatieve gedachten en ontwikkel helpende gedragspatronen.

Wat houdt deze therapie in?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) richt zich op het veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen die problemen veroorzaken. Door middel van oefeningen en gesprekken leer je anders naar situaties te kijken.

Voor wie is deze therapie geschikt?

Deze therapie is geschikt voor mensen die last hebben van angst, depressie, stress of andere psychische klachten.

Wat kun je verwachten?

Je werkt actief aan het herkennen en uitdagen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je praktische oefeningen om nieuw gedrag uit te proberen.



Direct aanmelden